为引导学生关注身心健康，树立科学养生理念，5月24日，美术学院组织学生参加了由天山区幸福集社区服务站开展的“大学生熬夜与亚健康”中医健康知识讲座。

讲座现场

讲座聚焦当代大学生普遍存在的熬夜乏力、情绪焦躁、作息紊乱等问题。医生从中医角度深入剖析熬夜对脏腑功能及精神状态的多重危害，并重点讲解了“熬夜修复三大必按养生穴位”，现场手把手演示取穴方法与按压技巧，帮助学生掌握简单实用的自我调理方法。此外，医生还就吸烟对亚健康的叠加影响进行了科普宣讲，提醒学生远离不良生活习惯。

讲座现场

此次活动内容贴近学生实际，互动性强，有效提升了同学们对健康作息的重视程度，引导大家在专业学习之余关注身体信号，养成规律、健康的生活方式。

讲座现场